人有七情，喜，怒，哀，思，悲，恐，惊，生活当中七情过度可使人致病，心里脆弱多疑者也容易患病。有的人害怕自己得心脏病，便经常数脉搏，如果发现稍快一些，心情就紧张起来，促使心脏越跳越快，便认为自己得了心脏病，于是心跳气急，症状真的明显起来。其实，这完全是自己吓唬自己。对于这种病人，单用药物治疗，往往不能见效，最好的治疗方法是幽默治疗。

幽默治疗是一种简便易行的治疗方法，又称笑疗法。幽默欢笑的情感对于缓解病痛，延年益寿极为有效。有人认为：幽默是人的半条生命。英国著名化学家法拉第，在年轻时，由于工作过于紧张，以致情绪焦虑烦躁，工作效率明显下降，身体虚弱，长期药物治疗无明显好转，后来请来一位名医，仔细检查后，开出的药方是：“一个小丑进城，胜过一打医生。”法拉第仔细琢磨了这句话之后，明白了其中的奥妙，从此经常抽空去看滑稽戏和喜剧，经常高兴得发笑。愉快的心境不仅使他恢复了健康，而且使他活到高寿。

笑是一种运动，他可以防病，治病，人们在笑声中可以使呼吸运动加深，肺脏扩张，呼吸系统通过震动把废物清除出去。人们在笑声中，胃的体积縮小，胃壁的张力加大，位置升高，消化液分泌增多，消化功能增强。人们在笑声中，心跳加快，血流速度加快，面部和眼球血流供应充分，使人面颊红润，眼睛明亮，容光焕发。更重要的是，笑使人的烦恼顿时消除，内疚抑郁等不良心境得到调解，紧张的神经也随着欢笑而松弛。笑是一种精神保健操，专家研究表明，三分钟的笑，能够代替十五分钟的体操。笑是一种天然的镇静剂，它可以缓解人的紧张情绪，焕发精神，消除疲劳。笑是一种天然的麻醉剂，它可以减轻人们的头痛，腰背痛。

幽默与笑是一种理想的养生法，具有有效的调解功能，幽默的生活方式能增强人的社会适应能力和防病抗病能力，使人生在一种紧凑而轻松的氛围中平稳地度过，尤其是配合人们的药物治疗可以收到事半功倍的效果。